重庆运动服装-运动服装批发-维尔健身器材(推荐商家)

健身球，有很多辅助作用，有了健身球，运动服装批发，可以完成很多健身动作。是瑜伽垫很好的搭档。

16、呼啦圈，这个东西你如果能转得起来，那可以考虑购置。

呼啦圈的问题主要是需要腰髋膝关节的持久负荷，运动如要有效，所需的时间又比较长。可能存在一定的安全隐患。

总结一下，如果你家里较宽敞，可以建立一个家庭健身房，可以考虑这些器材。

推荐的：引体向上架、杠铃、杠铃架、卧推凳、瑜伽垫、椭圆机、跳绳、握力器、划船机、健身球。

不推荐的：仰卧起坐板、健腹轮。

可买可不买，建议不买的：跑步机、自行车、弹力绳、弹力带、拉力器、壶铃、呼啦圈。

引体向上架，这个东西你值得拥有，因为它对肩背训练的作用很难替代。

如果家附近区域没有单杠的话，你就只好自己去买一个了。

这个东西也有点占地方。

9、健身自行车/动感单车/椭圆机，很好的有氧器材，价格有点小贵，自行车之类的，男同学买的时候要注意坐垫的好坏，保护好自己的很重要……

当然他们更占地方了……

10、拉力器，有一些小用处，重庆运动服装，我建议不要买太大力量的。

11、握力器，我觉得比拉力器重要，有时候需要进行专项训练以提高自己的握力，就需要用到它。

12、跳绳，这个东西便宜又好用，买吧。

13、划船机，练肩背的好东西，运动服装价格，可惜有点沉，占地方，价格也小贵。

14、壶铃，一般训练整体发力的时候需要，运动服装厂，因而和力量训练爱好者，有一定需要，但现代户型和楼层，使它的使用范围受到局限。

多数人大腿前侧和后侧的力量都是不平衡的，这导致我们在做深蹲类的动作时会**使用力量较强的肌肉，力量弱的肌肉就得不到锻炼。这两个器械能单独锻炼大腿的前后侧肌肉，让你的大腿更加匀称，力量更加均衡。

使用方法：

1.调整坐姿，让器械转动轴对准膝盖位置

2.双手抓住握把，勾起脚尖，用力伸直大腿

3.双腿缓慢还原，不能直接放松下落